Saunaaufguss im Parkschloss Bredelar

Wärme, Düfte und echte Auszeit

Wer regelmäßig in die Sauna geht, kennt dieses Gefühl: Für eine Weile wird alles andere unwichtig. Kein Telefon, kein Termin, kein Alltag. Nur Wärme, Ruhe und ein paar Minuten Zeit für sich.

Im Parkschloss in Bredelar gehören geführte Saunaaufgüsse deshalb fest zu unserem Saunaerlebnis. Täglich finden zwei Aufgüsse statt — um 18:00 Uhr und um 20:00 Uhr.

Dabei geht es uns nicht darum, aus einem Aufguss eine möglichst laute Show zu machen. Im Mittelpunkt stehen die Wärme, ausgewählte Düfte, eine angenehme Atmosphäre und vor allem genügend Zeit zwischen den einzelnen Saunagängen.

Was passiert bei einem Saunaaufguss?

Bei einem klassischen Aufguss wird Wasser auf die heißen Saunasteine gegeben. Dadurch steigt die Luftfeuchtigkeit kurzfristig deutlich an und die Wärme auf der Haut wird intensiver wahrgenommen.

Bei unseren Aufgüssen kommen zusätzlich ausgewählte Düfte und ätherische Öle zum Einsatz. Durch das Verteilen der heißen Luft entsteht das typische intensive Wärmegefühl eines geführten Aufgusses.

Jeder Aufguss besteht bei uns aus drei Saunagängen. In jedem Saunagang kommen drei unterschiedliche Düfte zum Einsatz.

Das bedeutet: drei Gänge und insgesamt neun verschiedene Düfte pro Aufguss.

So entsteht jedes Mal eine neue Kombination aus Wärme und unterschiedlichen Aromen.

So läuft dein Aufguss im Parkschloss ab

Am besten bist du ungefähr 15 Minuten vor Beginn da. So bleibt genügend Zeit zum Umziehen und Duschen und du kannst ohne Hektik in den Abend starten.

Anschließend beginnt der erste Saunagang. Danach folgt eine Abkühl- und Ruhephase, bevor es mit dem nächsten Gang weitergeht.

Damit erlebst du während eines vollständigen Aufgusses insgesamt neun unterschiedliche Düfte.

Danach solltest du deinem Körper noch etwas Zeit geben, wieder zur Ruhe zu kommen.

Für das gesamte Erlebnis solltest du ungefähr 60 bis 75 Minuten einplanen.

Warum gehen Menschen eigentlich in die Sauna?

Für viele unserer Gäste ist der wichtigste Grund erstaunlich einfach: Sie fühlen sich danach gut.

Die Wärme wird häufig als entspannend empfunden, insbesondere nach Sport, körperlicher Arbeit oder einem langen Tag. Gleichzeitig reagiert auch das Herz-Kreislauf-System deutlich auf die Hitze: Die Blutgefäße erweitern sich und die Herzfrequenz steigt.

Regelmäßiges Saunieren wird seit Jahren wissenschaftlich untersucht. Studien weisen auf verschiedene mögliche positive Effekte hin. Sauna sollte dabei aber nicht als medizinische Behandlung verstanden werden.

Mindestens genauso wichtig ist für viele Menschen der mentale Effekt.

Für eine gewisse Zeit gibt es keinen Bildschirm und keine Ablenkung. Man sitzt in der Wärme, konzentriert sich auf den eigenen Körper und kommt zur Ruhe.

Manchmal ist genau das der beste Teil des Aufgusses.

Drei Gänge – neun Düfte

Eine Besonderheit unserer Aufgüsse ist die Vielfalt der verwendeten Düfte.

Jeder der drei Saunagänge beinhaltet drei unterschiedliche Düfte. Insgesamt erlebst du während eines Aufgusses also neun verschiedene Duftnoten.

Je nach Aufguss verwenden wir beispielsweise frische, holzige, kräuterartige, florale oder warme Duftnoten.

• Eukalyptus und Menthol werden als besonders frisch und intensiv wahrgenommen.
• Zitrus und Bergamotte bringen eine leichte, frische Note in die Sauna.
• Zirbe und andere Waldnoten sorgen für einen warmen, natürlichen Charakter.
• Lavendel und florale Düfte eignen sich besonders für ruhigere Kombinationen.

Welche Düfte zum Einsatz kommen, kann wechseln. Dadurch entsteht immer wieder eine neue Duftkomposition und auch regelmäßige Gäste können unterschiedliche Aufgüsse erleben.

Vor dem Aufguss solltest du ein paar Dinge beachten

Komm möglichst nicht unmittelbar nach einer großen Mahlzeit in die Sauna und verzichte vor dem Saunieren auf Alkohol.

Trink über den Tag ausreichend Wasser und gib deinem Körper zwischen den einzelnen Saunagängen Zeit zum Abkühlen.

Vor dem ersten Saunagang solltest du duschen und dich anschließend gut abtrocknen.

Ein ausreichend großes Handtuch bekommst du bei uns vor Ort im Parkschloss. Du musst also kein eigenes Saunahandtuch mitbringen.

Und vor allem: Hör auf deinen Körper.

Ein Aufguss ist kein Wettbewerb. Wenn dir die Wärme zu intensiv wird oder du dich unwohl fühlst, verlässt du die Sauna.

Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten solltest du vorher ärztlich klären, ob Saunieren für dich geeignet ist.

Sauna und Aufguss im Parkschloss Bredelar

Das Parkschloss gehört seit 1992 zu Bredelar.

Über die Jahre hat sich vieles verändert. Eines ist geblieben: Für uns soll Sauna ein Ort sein, an dem man tatsächlich abschalten kann.

Deshalb möchten wir unsere Aufgüsse bewusst persönlich halten. Keine Massenveranstaltung, sondern kleine Gruppen, ausgewählte Düfte und genügend Zeit zwischen den einzelnen Gängen.

Ganz egal, ob du regelmäßig saunierst oder deinen ersten richtigen Aufguss erleben möchtest.

Wann finden die Aufgüsse statt?

Unsere geführten Saunaaufgüsse finden täglich um 18:00 Uhr und um 20:00 Uhr statt.

Pro Termin stehen maximal 15 Plätze zur Verfügung.

Die Anmeldung ist kostenlos und dauert nur wenige Sekunden.

→ Platz für den nächsten Saunaaufguss reservieren

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Häufige Fragen zum Saunaaufguss

Wir freuen uns auf deinen nächsten Aufguss im Parkschloss.